鹅坡中专 运动训练专业人才培养方案

 
一、专业名称及代码
专业名称：运动训练
专业代码：770303
二、入学要求
初中毕业生或具有同等学力者，年龄不超过18周岁。
三、修业年限
三年
四、职业面向

序号	对应的行业	主要职业类别	主要岗位类别（或技术领域）	职业技能等级证书（1+X）
1	体育健身服务	教育、体育	武术教练、 社区武术指导员	社会体育指导员
2	文化演艺与旅游	演艺、文旅	武术表演演员、 文化景区演员	社会体育指导员
3	体育赛事与管理	体育	赛事组织助理、 初级武术裁判	武术赛事裁判员
4	高等教育深造	教育	高等院校运动训练专业生源	升学

五、培养目标与培养规格
（一）培养目标
本专业培养德智体美劳全面发展，掌握扎实的科学文化基础和运动训练基本理论与方法、竞赛活动组织与裁判等知识，具备一定的专项运动能力、竞赛活动组织能力，具有勇于拼搏的体育精神和信息素养，能够从事辅助制订及实施训练计划、协助指导专项训练、竞赛活动的组织与实施及体育赛事执裁等工作的技术技能人才。
（二）培养规格

素质	知识与技能构成	课程模块
思想政治素质	热爱祖国，拥护中国共产党领导，践行社会主义核心价值观；认同中华优秀传统文化，弘扬武德精神；遵纪守法，具备社会责任感。	中国特色社会主义、哲学与人生、职业道德法治、武德礼仪、所有课程思政
文化基础素质	具备必要的语文、数学、英语、信息技术应用能力；能阅读理解相关专业文献；能利用网络资源进行自主学习。	语文、数学、英语、信息技术、公共基础课
身心素质	具有健康的体魄，意志坚韧，吃苦耐劳，抗压能力强；具备积极向上、团结协作的精神风貌。	体育与健康、武德礼仪、专项训练、顶岗实习
专业素质与能力	1.专项技能：熟练掌握一套以上武术套路（如长拳、南拳、太极拳），并能独立完成高质量展示与教学。 2.掌握散打基本攻防技术，具备实战演练能力。 3.科学训练：能运用基础运动生理、解剖知识，制定并实施简单的小组训练计划。 能识别常见运动损伤并采取初步防护措施。 4.数字化能力：能熟练运用多媒体教学设备及教学软件开展日常教学活动。 5.赛事与管理：能协助组织小型武术比赛，担任裁判助理；能进行基础的场馆器材管理与学员沟通。 6.职业素养：遵守行业规范，尊重学员，爱岗敬业，具备良好的服务意识和沟通表达能力。	专业基础课、专业核心课、实训课、拓展选修课、顶岗实习

六、课程设置及要求
本专业课程分为公共基础课、专业基础课、专业核心课和拓展选修课。
公共基础课程：包括中国特色社会主义、心理健康与职业生涯、哲学与人生、职业道德法治、语文、数学、英语、体育与健康、信息技术、历史、艺术、劳动教育。
专业基础课：运动解剖基础、运动生理基础、武德礼仪、基础体能。
专业核心课：武术专项训练（套路）、武术专项训练（散打）、运动训练基础、运动心理基础、运动损伤与防护、体育赛事组织与管理、人工智能赋能实践。
拓展选修课：中华传统养生功法、武术文化传播与新媒体运营、跆拳道、空手道。
实习实训课：对接真实职业场景或工作情境，在校内外进行专项训练指导、竞赛组织与裁判等实训。在专业运动队、学校、体育俱乐部、健身房、体育培训机构等单位进行岗位实习。
（一）公共基础课

序号	课程名称	主要教学内容与要求	参考学时
1	中国特色社会主义	以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，阐释中国特色社会主义的开创与发展，明确中国特色社会主义进入新时代的历史方位，阐明中国特色社会主义建设“五位一体”总体布局的基本内容，引导学生树立对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，把爱国情、强国志、报国行自觉融入坚持和发展中国特色社会主义事业、建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的奋斗之中。	36
2	心理健康与职业生涯	基于社会发展对中职学生心理素质、职业生涯发展提出的新要求以及心理和谐、职业成才的培养目标，阐释心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划的方法，帮助学生正确处理生活、学习、成长和求职就业中遇到的问题，培育自立自强、敬业乐群的心理品质和自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，根据社会发展需要和学生心理特点进行职业生涯指导，为专业生涯发展奠定基础。	36
3	哲学与人生	阐明马克思主义哲学是科学的世界观和方法论，讲述辩证唯物主义和历史唯物主义基本观点及其对人生成长的意义；阐述社会生活及个人成长中进行正确价值判断和行为选择的意义；引导学生弘扬和践行社会主义核心价值观，为学生成长奠定正确的世界观、人生观和价值观基础。通过本部分内容的学习，学生能够了解马克思主义哲学基本原理，学会用具体问题具体分析等方法，正确认识社会问题，自觉弘扬和践行社会主义核心价值观，为形成正确的世界观、人生观和价值观奠定基础。	36
4	职业道德与法治	着眼于提高中职学生的职业道德素养和法治素养，对学生进行职业道德和法治教育。帮助学生理解全面依法治国的总目标和基本要求，了解职业道德和法律规范，增强职业道德和法治意识，养成爱岗敬业、依法办事的思维方式和行为习惯。通过本部分内容的学习，学生能够理解全面依法治国的总目标，了解我国新时代加强公民道德建设、践行职业道德的主要内容及其重要意义；能够掌握加强职业道德修养的主要方法，初步具备依法维权和有序参与公共事务的能力；能够根据社会发展需要、结合自身实际，以道德和法律的要求规范自己的言行，做恪守道德规范、尊法学法守法用法的好公民。	36
5	语文	依据《中等职业学校语文课程标准》开设，学生通过阅读与欣赏、表达与交流及语文综合实践等活动，在语言理解与运用、思维发展与提升、审美发现与鉴赏、文化传承宇参与几个方面都获得持续发展，自觉弘扬社会主义核心价值观，坚定文化自信，树立正确的人生理想，涵养职业精神，为适应个人终身发展和社会发展需要提供支撑。	180
6	数学	依据《中等职业学校数学课程标准》开设，其目标是全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务。在完成义务教育的基础上，通过中等职业学校数学课程的学习，使学生获得继续学习、未来工作和发展所必需的数学基础知识、基本技能、基本思想和基本活动经验，具备一定的从数学角度发现和提出问题的能力、运用数学知识和思想方法分析和解决问题的能力。	180
7	英语	依据《中等职业学校英语课程标准》开设，中等职业学校英语课程的目标是全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，在义务教育的基础上，进一步激发学生英语学习的兴趣，帮助学生掌握基础知识和基本技能，发展英语学科核心素养，为学生的职业生涯、继续学习和终身发展奠定基础。能树立正确的英语学习观，具有明确的学习目标；能多渠道获取英语学习资源；能有效规划个人的学习，选择恰当的学习策略和方法；能监控、评价、反思和调整自己的学习内容和进程，提高学习效率。	180
8	信息技术	依据《中等职业学校计算机应用基础课程标准》开设，中等职业学习信息技术课程的任务是全国贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，满足国家信息化发展战略对人才培养的要求，围绕中等职业学校信息技术学科核心素养，吸纳相关领域的前沿成果，引导学生通过信息技术知识与技能的学习和应用实践，增强信息意识，掌握信息化环境中生产、生活与学习技能，提高参与信息社会的责任感与行为能力，为就业和未来发展奠定基础，成为德智体美劳全面发展的高素质劳动者和技术技能人才。	144
9	体育与健康	依据《中等职业学校体育与健康课程标准》开设，落实立德树人的根本任务，坚持健康第一的教育理念，通过传授体育与健康的知识、技能和方法，提高学生的体育运动能力，培养运动爱好和专长，使学生养成终身体育锻炼的习惯，形成健康的行为与生活方式，健全人格，强健体魄，具备身心健康和职业生涯发展必备的体育与健康学科核心素养，引领学生逐步形成正确的世界观、人生观和价值观，自觉践行社会主义核心价值观成为德智体美劳全面发展的高素质劳动者和技术技能人才。	180
10	历史	依据《中等职业学校历史课程标准》开设，其课程目标是落实立德树人的根本任务，使学生通过历史课程的学习，掌握必备的历史知识，形成历史学科核心素养。树立正确的国家观，增强对祖国的认同感；能够确立积极进取的人生态度，树立劳动光荣的的观念，养成爱岗敬业、诚信公道、精益求精、协作创新等良好的职业精神，树立正确的世界观、人生观和价值观。	72
11	艺术	中等职业学校艺术课程要坚持立德树人，充分发挥艺术学科独特的育人功能，以美育人、以文化人、以情动人，将中华优秀传统文化有机融入教学全过程，引导学生传承经典艺术，厚植民族情感，增强文化认同，坚定文化自信。积极引导学生主动参与艺术学习与实践，系统积累并掌握艺术基础知识、基本技能与方法，着力培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的能力，帮助其塑造美好心灵、健全人格，成长为德智体美劳全面发展的高素质劳动者和技术技能人才。	36
12	劳动教育	日常生活劳动教育要让学生立足个人生活事务处理，培养良好生活习惯和卫生习惯，强化自立自强意识；生产劳动教育要让学生体验工农业生产创造物质财富的过程，增强产品质量意识，体会平凡劳动中的伟大；服务性劳动教育要注重让学生利用所学知识技能，服务他人和社会，强化社会责任感。	36

（二）专业基础课

序号	课程名称	主要教学内容与要求	参考学时	学分	考核方式	说明
1	运动解剖基础	掌握人体骨骼、肌肉系统结构，理解运动中的力学原理，为科学训练提供理论支撑。	108	6	考查	必修
2	运动生理基础	了解人体在运动状态下的生理变化规律（能量代谢、心肺功能等），认识训练负荷与恢复的关系。	108	6	考试	必修
3	武德礼仪	系统学习中华武术传统伦理道德（尊师重道、谦和忍让、见义勇为），将武德内化为行为准则。	72	4	考查	必修
4	基础体能	系统进行力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调性的基础训练，为专项训练打牢根基。	180	10	考查	必修
小计			468	26

（三）专业核心课

序号	课程名称	主要教学内容与要求	参考学时	学分	考核方式	说明
1	武术专项训练 （套路）	系统学习一套国家级规定套路或传统套路，精通其动作规格、劲力特点、攻防含义；掌握教学示范、分解练习、纠错指导方法。	252	14	考查	必修
2	武术专项训练 （散打）	系统学习散打基本功（步法、拳法、腿法、防守）、组合技法、实战模拟与战术意识；掌握对抗训练的安全规范。	252	14	考查	必修
3	运动训练基础	核心理论课。系统讲授运动训练学原理（周期、负荷、恢复）、训练计划设计、运动员选材、营养与恢复基础。本课程是“1+X”证书（社会体育指导员）的理论核心支撑。	216	12	考查	必修
4	运动心理基础	学习运动动机、注意力控制、压力应对、团队凝聚力等心理学知识，提升训练与竞赛中的心理稳定性。	108	6	考查	必修
5	运动损伤与防护	学习常见武术运动损伤（如扭伤、拉伤、关节炎）的成因、预防措施、现场急救与康复原则。	108	6	考查	必修
6	体育赛事组织与管理	学习小型赛事的策划、编排、裁判安排、后勤保障、风险预案与宣传推广。	72	4	考查	必修
7	人工智能赋能实践	使用智能手环采集自身训练数据（心率、步数、睡眠）、分析数据优化训练强度、观看高水平武术比赛视频进行专业分析。	72	4	考查	必修
小计			1080	60

（四）拓展选修课
目的：满足个性化发展需求，拓宽就业面，展现学校特色。
要求：总学时不少于总学时的10%，本方案开设以下模块，学生任选2门。
 
 

序号	课程名称	主要内容	学时
1	中华传统养生功法	学习功法动作、呼吸方法、养生原理，传承非遗文化。	72
2	武术文化传播与新媒体运营	学习短视频拍摄、文案撰写、社交媒体推广，打造个人武术IP。	72
3	跆拳道	掌握跆拳道基本拳法、腿法技巧，教授跆拳道基础技能能力。	90
4	空手道	以空手和赤足进行搏击格斗，将自己的身体磨炼成有效武器，把握时机对敌人的攻防进行有效的防御与还击。	90

七、教学进程总体安排
（一）教学活动时间分配表（单位：周）

学年	学期	入学教育	军训	课程学期	跟岗实习	顶岗实习	机动	成绩考核	总计
一	1	0.5	1.5	16			1	1	20
	2			18			1	1	20
二	3			18	1			1	20
	4			18	1			1	20
三	5			10	2	8			20
	6			18			1	1	20
总计		0.5	1.5	98	4	8	3	5	120

（二）教学进度计划表

课程 类别	课程名称		总学分	总学时	学期						考查方式	占比总学时比列%
					一	二	三	四	五	六
公共基础课	中国特色社会主义		2	36	2						考试	35.56%
	心理健康与 职业生涯		2	36		2					考试
	哲学与人生		2	36			2				考试
	职业道德法治		2	36				2			考试
	语文		10	180	2	2	2	2		2	考试
	数学		10	180	2	2	2	2		2	考试
	英语		10	180	2	2	2	2		2	考试
	信息技术		8	144	4	4					考试
	体育与健康		10	180	2	2	2	2		2	考查
	历史		4	72	1	1	1	1			考查
	艺术		2	36	1	1					考查
	劳动教育		2	36	1	1					考查
小计			64	1152	17	17	11	11		8
专业课	专 业 基 础 课	运动解剖基础	6	108	2	2	1	1			考查	64.44%
		运动生理基础	6	108	2	2	1	1			考试
		武德礼仪	4	72	1	1	1	1			考查
		基础体能 （实训）	10	180	2	2	2	2	1	1	考查
	专 业 核 心 课	武术专项训练（套路）	14	252	2	2	3	3	2	2	考查
		武术专项训练（散打）	14	252	2	2	3	3	2	2	考查
		运动训练基础	12	216	2	2	2	2	2	2	考查
		运动心理基础	6	108	1	1	1	1	1	1	考查
		运动损伤与防护	6	108	1	1	1	1	1	1	考查
		体育赛事组织与管理	4	72			1	1	1	1	考查
		人工智能赋能实践	4	72			1	1	1	1	考查
	小计		86	1548	15	15	17	17	11	11
	拓 展 选 修 课	中华传统 养生功法	4	72			1	1	1	1	四选二
		武术文化传播与新媒体运营	4	72			1	1	1	1	四选二
		跆拳道	5	90		1	1	1	1	1	四选二
		空手道	5	90		1	1	1	1	1	四选二
	小计		18	324		2	4	4	4	4
	实习 实训	跟岗实习	4	72			1	1	2
		顶岗实习	8	144					8
	小计		12	216			1	1	10
总合计			180	3240	33	35	32	32	25	23

（三）专业课课时计划分配表

课程 类别	课程名称		总学时	学期安排
				一	二	三	四	五	六
				20周	20周	20周	20周	20周	20周
专   业   课	专 业 基 础 课	运动解剖基础	108	2	2	1	1
		运动生理基础	108	2	2	1	1
		武德礼仪	72	1	1	1	1
		基础体能	180	2	2	2	2	1	1
	专 业 核 心 课	武术专项训练 （套路）	252	2	2	3	3	2	2
		武术专项训练 （散打）	252	2	2	3	3	2	2
		运动训练基础	216	2	2	2	2	2	2
		运动心理基础	108	1	1	1	1	1	1
		运动损伤与防护	108	1	1	1	1	1	1
		体育赛事组织与 管理	72			1	1	1	1
		人工智能赋能实践	72			1	1	1	1
	小计		1548	15	15	17	17	11	11
	拓 展 选 修 课	中华传统养生功法	72			1	1	1	1
		武术文化传播与新媒体运营	72			1	1	1	1
		跆拳道	90		1	1	1	1	1
		空手道	90		1	1	1	1	1
	小计		324		2	4	4	4	4
	实习 实训	跟岗实习	72			1	1	2
		顶岗实习	144					8
	小计		216			1	1	10
	总计		2088	15	15	22	22	27	15
备注：专业课2088，公共基础课1152。实践性教学占总学时64.44%，实训项目开出率达到86.21%。

八、实施保障
（一）师资队伍
根据国家教育部关于中职学校教师设置标准，专任教师学历均达到国家有关规定。专任教师160人，公共基础课教师78人，专业教师82人。其中，“双师型”教师29人，占比35.36%。
1.公共基础课教师队伍。
具有大学本科及以上学历，拥有教师资格证。
配备中国特色社会主义、心理健康与职业生涯、哲学与人生、职业道德法治、语文、数学、英语、信息技术、体育与健康、历史、艺术等学科专业教师。
数量上满足实际教学需求，选聘学校所在地公办高中、中专退休优秀中高级教师到校任教，专任教师中具有高级技术职务人数34人，占比21.25%。
2.专业技术课教师。
具有大学专科及以上学历，拥有教练证、段位证。
配备武术运动解剖基础、运动生理基础、武德礼仪、田径、运动训练基础、专项运动训练、运动心理基础、运动损伤与防护、体育赛事等学科专业教师。数量上满足实际教学的需要（依据学生数量和民办武术学校实情核定各学科专业教师数量）。选聘高等院校和公办中学的运动训练专业，离退休人才任教。
（二）教学设施与教学资源
1.根据运动训练专业课程设置，结合我校武术专业特色，校内实训基地配备多功能教学一体机、沙袋、体能训练器材等基础设备，并建设集标准化套路与散打教学视频资源于一体的数字化教学平台，实现理论与实操的有机融合。学生在实训过程中需自备个人训练装备，包括棍、刀、护具、拳套等专业器材。各实训室的设施设备配置均按班级容量标准科学配备，确保每位学生均有充足的操作空间与使用条件，切实满足实践教学需求。

序号	实训室名称	主要工具和设施设备
		名称
1	运动训练实训室 六号楼	练功垫
		沙袋
		体能训练器材
		头套头盔、护具等
2	运动训练实训室 七号楼	练功垫
		脚靶、手靶、假人等
		体能训练器材
		头盔面罩、防护服等
3	运动训练实训室 十四号院场地	练功垫
		体能训练器材
		服装、龙头、狮头等器材
4	运动训练实训室 十五号院场地	练功垫
		体能训练器材
		棍、刀、体能训练器材等
5	运动训练实训室 十六号院场地	练功垫
		沙袋
		棍、刀、体能训练器材等
6	运动训练实训室 十九号院场地	练功垫
		沙袋
		体能训练器材
7	运动训练实训室 二十号院场地	练功垫
		沙袋
		体能训练器材
备注：实训项目开出率达到86.21%

2.能满足公共基础课教学和专业课教学所需的教室、课内外训练场馆。消除大班额教学。
3.图书馆存书量保证最低标准，学校印刷类图书共计98816册，生均31.31册，征订的报刊杂志98种。所有教室全部配备多媒体教学设备，满足数字化教学需求。
4.有和本专业相适应的校内训练地和校外实习基地，满足学生实习，实训需要。
5.选用经上级教育主管部门核定的国家正规公共基础课教材和学校自编为主的专业课教材。
6.建立数字化校园。有满足信息技术课需求的计算机教室，学校计算机拥有数量不少于每百生15台，文化课教室配备多媒体教学设施，教师拥有足够办公备课用的计算机。
7.按运动训练专业需要，配备足量的武术训练用器材，常用的18种刀枪棍棒类和其它训练器材。
8.校外实训实习基地
配合登封市鹅坡禅武大酒店有限公司、登封市少林鹅坡武术学校等校外实训基地的实际运营与教学需求，运动训练专业开设实习实训环节，灵活调整实训周期，增设专业跟岗实习。在真实的工作环境中，学生将担任教练助理、赛事执行专员、健身指导员等角色。从而使学生深入理解武术机构的教学体系、训练管理、赛事运作及后勤保障等内部运行机制，将课堂所学的专项技能、训练理论与管理知识，转化为真实岗位上的服务能力，全面提升职业适应力与就业竞争力。
（三）教学方法
1.建立以学科教研组为主的教学研究阵地，研究切实可用的适合民办武术学校运动训练专业的教学方法。
2.倡导用启发式、探究式、讨论式、讲练结合等行之有效的教学方法，调动学生学习训练积极性。
3.坚持学中做、做中学，倡导因材施教，鼓励创新教学方法和策略。根据内容特点和学生特点，以学生为主体，合理选择各种教学方法，教师起引导作用。
4.在教学组织上充分利用校内多媒体网络教学条件的资源，采用问题教学、案例教学、任务驱动教学、情景教学、操作训练和综合实训能力考核等方法提高学生的职业能力。鼓励推进信息技术在教育教学中的应用，改进教学方式，达成预期教学目标。
（四）学习评价
1.本专业教学评价注重评价主体、评价方式、评价过程的多元化，采用多元的教学评价模式：
（1）通过校企合作企业参与，校内校外评价结合
（2）职业技能鉴定与学业考核结合
（3）教师评价、学生互评与自我评价相结合
（4）过程性评价与结果性评价相结合
2.专业课形成性评价建议：
（1）平时表现（占比30%-40%）：课前（演讲、预习完成情况、课前听写），课堂（回答问题、小组学习、参与课堂活动、课堂笔记、课堂纪律等），上课出勤，作业情况。
（2）阶段评价（占比40%-20%）：单元测试和期中考试，专业技能课一般以一个学习情境为单元进行评价考核。教师不仅关注安学生对知识的理解和技能的掌握，更要关注运用知识在实践中解决实际问题的能力水平，重视规范操作的职业素质的形成。
（3）期末评价（占比30%-40%）：公共基础课基本以笔试为主。专业课根据综合考评（遵守实训室规章制度+出勤+卫生清整+项目完成情况）
3.专业课形成性评价加分建议
奖励加分（占比1%-10%）：
（1）学生量化积分考评优异
（2）组织小组学习得力的组长
（3）能完成分层教学中高层次任务并帮助低水平同学
（4）在校级及以上比赛中拿到名次
（五）质量管理
改变传统的重知识、轻技能教学管理方式。将规范性和灵活性结合，合理调配教师、实训室和实训场地等教学资源为课程实施创造条件。
深化校企合作，与企业合作制订人才培养方案;共同实施教学实训、评价考核，携手管理，合作育人。
1．组织机构
成立教学管理团队，建立动态性调整机制，对教学质量进行全面监控和评估。
2．课堂教学质量监控
（1）做到学期开始有计划，学期结束有总结，教学按照计划进行。
（2）每周至少三次，对教师教学及课堂管理做出检查及评定。
（3）武术课要求教练员每节课有教案，有学生训练记录。
（4）每学期两次对教师进行绩效考核评定，综合评价教师在教学管理过程中所做的成绩。
九、毕业要求
1.热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导，坚持四项基本原则，遵纪守法，积极向上，具有良好的职业道德。
2.修完本专业教学计划中所有课程，达到170学分，准予毕业。
3.取得社会体育指导员中级证书。
 
 
 
2025年10月